wanna to tell about iolls punya new year resolution or in malay is azam tahun baru.. *this what we call as bahasa rojak :P orite starting from a big azam tahun baru 2013 is iolls nak kurus k.. *jangan gelakkan iolls please :( so, untuk merealisasikan azam ni iolls WAJIB mengambil langkah pintas dengan tidak melantak nasi or diet nasi la senang cite.. untuk menggantikan sumber carbohydrates, iolls akan makan oat hari-hari.. pengambilan oat ni my roomie yg cadangkan because dulu she was a little bit chubby *kurang sopan la nak cakap gemok kan..haha.. she ate quaker oats hari-hari dan ternyata berkesan.. ok, berbalik pada cerita, berat badan iolls sekarang ni is 54.6 kg.. BMI is normal.. azam di hati ingin mendapatkan berat badan dlm range 48-50 kg.. well baru best nak pakai semua baju kan :P
ni la jenis oat yang iolls hadam hari-hari.. quaker oats ni dpt mengurangkan cholesterol rate in human body.. *cewahhhh bajet jadi doktor pulokkk -> DR. FATIN :P
No comments:
Post a Comment